チョコレートはダイエットの味方!?

投稿日:2016年2月4日

カテゴリ:Kumamoto

こんにちは!Studio Rush熊本店です♪

2月になりましたね!

2月といえば。。。

 

バレンタインデー!! 24077-021

みなさんは手作りしますか??

最近はめずらしいものもあったり、見ているだけでも楽しくなりますよね★

かといってチョコレートは甘いし、ダイエットしている私には敵でしかない…><

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と思っている方に朗報です!

チョコレートの種類と食べ方によっては、むしろダイエットの味方なのです!

 

その①!カカオ70%以上のものを選ぶ!

その②!食事をする30分前、食後3時間のときに食べる!

 

これだけです!!

チョコレートの成分で含まれるカカオには、満腹中枢を刺激してくれる成分や、

なんと抗酸化成分もあるのです!

※何事も食べすぎはNGですよ!

 

賢く食べてキレイになりましょうね☆

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皆様にとって、楽しいバレンタインデーになりますように!