最近、お腹の調子はどうですか?

投稿日:2015年11月6日

カテゴリ:Kokura

皆さんこんにちは!!

また一段と寒くなってきたり、日中だけは暑かったりと気温変化が激しいですネ(;´∀`)

こんな時だからこそ、水分補給やUV対策を怠らない様に、気を付けてあげてくださいネ(`・ω・´)

 

そういえば、最近皆さんの便通はいかがですか?

毎食後に必ず便が出てくれます!!(*´ω`*)という方や、

一日に1回は出てくれます。(´-ω-`)という方、

はたまた、最近便通が悪くて・・・(;´Д`)という方もいらっしゃると思います。

 

今の時期、水分を余り摂らなくなってしまって、

お通じが悪くなってしまう方も増えてくる様ですヨ(。-`ω-)

 

そうならない為には、食物繊維を多く摂りましょう!!!

Rushでよく飲まれているキャンドルティー

canbus_5

この中に含まれている【キャンドルブッシュ】は、

なんとゴボウの6倍、キャベツの12倍、サツマイモの20倍分の食物繊維を含んでいるといいます!!!( ・´ー・`)

しかも、水分を含んで膨らむので、便の量を増やして排泄しやすくしてくれるんですよネ( *´艸`)

よく、センナなどの下剤作用と間違われますが、おなかが自然と緩くなる緩下作用なので、

絶対使わないと出ない!!!・・・という副作用がないんですヨ(。-`ω-)

wine

しかも、緑茶やコーヒー、ワインなどに含まれる渋み成分、【タンニン】は

腸内の脂肪を分解して消化を助けてくれます!!

消化が良くなれば、お通じもすんなりと出てくれる様になりますネ(`・ω・´)

 

便通の改善は、肌や体にとって、無くてはならないモノです。

汗をかかなくなったから大丈夫!と水分補給を忘れると、

代謝が落ちて肌が乾燥しやすくなったり、痩せにくい体に逆戻りしてしまいますよヨ(。-`ω-)

いらないモノはしっかり出して、綺麗な自分を作っていきましょうネ!!!