お野菜のはなし。🥬

皆さんこんにちは♪
いつもブログご来店頂きありがとうございます🫶
寒くなりましたね〜🥲
そろそろ、コート引っ張り出す時期ですね🧥✨
冬は色々美容的にも気を使うこと沢山💪
ということで、本日は私がいまハマっている
お野菜のお話。🥬

皆さん、大根菜ってご存じですか？？

そう、まぁ名前の通りなんですが笑

大根って聞くと白いところが主役だと思うのですが、
大根菜はその逆！
葉が主役です☝️🦸‍♀️🦸‍♀️

この葉に栄養バツグンなんですね〜💖
□ビタミンC
言うまでもなく、超大事な栄養

□βカロチン
抗酸化作用もあり、美容にもアンチエイジングにも
良い！といわれてる、これも美容に欠かせない栄養

□葉酸
細胞分裂とか血液にも関わってる、
健康的にも必要とされている栄養素。

私はこの頃、お漬物にしたり味噌汁に入れたり。
料理としても結構使いやすいお野菜です！
やっぱ、野菜って大事🥬

スタッフもこの前、小倉の有名な
サンドイッチ🥪で野菜摂取！！

新鮮な野菜たーっぷり！そして美味🧡
小倉といえば…ココのサンドイッチ✨
出張に来たスタッフもよく食べてます笑

内面美容から心掛けて、この冬も
頑張りましょう〜🫶🫶